Uma transformação pessoal que ajuda a mudar o  mundo.

Um curso personalizado pra quem quer encontrar um propósito, se atualizar, se alimentar melhor, começar a cozinhar saudável, ter auto-conhecimento, explorar espiritualidade, trabalhar  o corpo, construir uma rede e contribuir para um mundo melhor.

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[ COMO É O CURSO ]

O Rise to Shine 'on demand' é uma formação completa com mais de 90 aulas que cobrem os 5 pilares da saúde integral: alimentação saudável, corpo, espiritualidade, relacionamentos e profissão.

São aulas teóricas, práticas e encontros de mentoria com o nosso time de professores.
Tudo 100% online.

[ NOSSAS AULAS ]

A NOS Escola é uma escola de caminhos e são muitos. Por isso o curso Rise to Shine 'on demand' vai além da culinária e tem todas as aulas necessárias para uma mudança profunda na saúde integral

Universo Plant Based

Consciencia

Saúde Digital 

Ciclo Vida Saudável 

Felicidade 

Gestão de Conflitos

Simplicidade e Sentido

Suco Verde 

Felicidade

Yoga 

Ingredientes

Corte

Setênios 

História dos Alimentos 

Mindfullness

Brotos e Flores Organicos

Compostagem

Estilo de Vida Anti-Cancro

Respire ComCiência 

Ciclo do Alimento

Corpo Integrado 

Técnicas de Culinária

Azeites

Gestão de Tempo e Produtividade

Permacultura

Separação do Lixo 

Linhas do Yoga

Solidariedade

Consciência pelo Movimento  

Saladas e Molhos

Sopas

Consumo Consciente 

Bee Wrap 

Ciclos da Lua

Novas Economias

Fígado 

Especiarias

Saúde Financeira

Recomeços

Yoga das Emoções (Chakras)

Detox 

Tofu 

Astrologia 

Produtos de Limpeza

Dermatologia Natural 

Água 

Linhas de Cura

Frequências

Psicologia Transpessoal 

Criatividade

Auto-cuidado

Caminhos do Corpo 

Sushi

Macrobiótica

Cosmetologia Natural 

Microbiota Intestinal 

Terapias Externas 

Hormônios

Ayurveda

Terapias Alternativas

Plantando em Casa

Brunch

Confeitaria Funcional 

Fitoterapia

Chá

Veganismo

PANC

Farinhas Vivas

Odontologia Natural 

Vinhos 

Filosofias Alimentares

Yin Yoga

Pão de Fermentação Natural 

Sem Gluten com Paixão 

Ativismo

Alimentação Infantil 

Nutrição Gestacional 

Transtornos Alimentares

Empreendedorismo Social 

Defumados

Fermentados 

Kombucha

Economia Circular

Thetahealing

Raw

Queijos Veganos

Empratamento

Fotografia & foodstyling

Avaliação Metabólica

Sexualidade e Afetividade

Parentalidade & Educação Vanguarda

Genoma Nutricional 

Break 

Generos

Fine Dining

Técnicas Avançadas Confeitaria

Marketing Consciente

Cerveja 

Drinks

Biodanza

[ NOSSOS PROFESSORES ]

Um time de professores internacionais (Brasil, Portugal, Suíça e EUA) expoentes em suas áreas de atuação.

Alberto Gonzalez

Alê Luglio

Alex Botsaris

Ana Paula Barros

Ana Salcedo

Ana Viçoso

Angela ??????????

Anna Elisa de Castro

António Sarpe

Antônio Tigre

Bete Richard

Beth Berardo

Bettina Nielsen

Bettina Nielsen

Bianca Fraga

Bruno Katz

Bárbara Leão

Carina Aromaterapia ?????????

Carlos Andrade

Carol Aguiar

Carol Vaz

Chris Chartuni

Cia dos Fermentados

Cris Camargo

Cynthia Brant

Cátia Antunes

Cátia Curica

Daniel Biron

Danielle Tavares

Duda Witt

Eric Slywitch

Eunice Maia

Fabi Sabitini

Fabio Malzoni

Fernanda Botelho

Francisca Feiteira

Fátima Anselmo

Fátima Lima

Grace Marzano

Guilherme ??????????????

Henrique Pistili

Inês Braconnot

Ipe Aranha

Jean Pierre de Oliveira

Joana Kouprianoff

Joana Limão

Jorge Coutinho

João Ricardo

Karen Matesco

Karen Schlosser

Karla Todeschini

Katia Hannequim

Koho Mello

Lara Toledo

Laura Pires

Lidi Barbosa

Lucas Chiabi

Luna Azevedo

Malu Paes Leme

Marcelo Scofano

Mari Baleeiro

Maria Palha

Maria Peres

Mariana Garcez

Mariana Ochs

Marina Bezze

Maíra Graber

Moira Malzoni

Nanda Carneiro

Nat Luglio

Navega Tatiana

Paula Abreu

Paula Galvanini

Paulo Horta

Pedro Valdjiu

Rafael Barukas

Rapha  Britto

Rita Amaro

Rodrigo ??????????????

Rosane Oliveira

Rosemarie Jungen

Ruy Marra

Sabrina Jeha

Sara Montes

Sofia Morais Pinto

Sofia Paixão

Sónia Jordão

Andre Carvalhal????

Celene constelação????

Nola ???????????????

Paulo Petropolis ???????????

Sandra???????? Hipnoterapia?????????????

Úrsula Freitas

[ FORMATO do curso ]

Feito para quem quer aprender com mais rapidez e liberdade.

Rise to Shine 'On demand'

CARGA HORÁRIA: 160 horas de aulas online gravadas na nossa plataforma EAD

DURAÇÃO: De acordo com a disponibilidade do aluno (entre 5 e 10 meses)

MENTORIA: 1 encontro com mentores formados pela NOS durante a duração do curso

ACESSO: Material disponível para revisão na plataforma por mais 3 meses após a conclusão

MATERIAL DIDÁTICO: Kit com faca de cerâmica, avental e caderno NOS Escola e digital.

CARGA HORÁRIA

São 20 horas mensais durante 4 meses:

- 3 horas pós-laboral por semana

- 1 fim de semana por mês (4h sábado + 4h no domingo)

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AULAS E LIVES

Temos um mix de aulas gravadas e aulas online de acordo com os assuntos.
Aulas de culinária online demonstrativas, em grupo para cozinharmos juntos e gravadas quando precisarmos aprender as técnicas específicas.

COMUNIDADE

Nossa rede amarela é parte fundamental do processo de aprendizado. Além das trocas e interações provocadas pelos professores, temos uma série de trabalhos em grupo e atividades colaborativas para que os alunos criem laços e projetos.

PLATAFORMA

Todo o material didático (apresentações, referências e bibliografia) e as aulas gravadas e ao vivo ficam disponíveis na nossa plataforma de ensino e podem ser acessados na hora e no dispositivo que você quiser. 

CERTIFICADO

Rise:

certificado de concluso em saúde integral de 80 horas 
Warm up:

certificado de conclusão em saúde integral de 160 horas
Shine:

agente de transformação em saúde integral com currículo de 240 horas

Investimento por módulo

24 horas de aulas gravadas

48 horas aulas online 'ao vivo'

8 encontros ao vivo com nossos mentores

material didático completo na plataforma digital

kit do aluno

certificado em saúde integral

Brasil

R$ 3.500

6X de R$ 710 

Portugal

€ 750

ou 6X de € 130

O QUE DIZEM OS NOSSOS ALUNOS

A Nos escola foi um divisor de água na minha vida. Tanto pessoal, quanto profissional.
Na NOS escola aprendi que uma vida saudável é muito mais do que comer bem. 
Aprendi que para fazer a diferença, eu tenho que começar por mim. 
Aprendi sobre o prazer de encontrar a minha tribo. 
Aprendi sobre empreendendorismo do bem. 
Aprendi a perder o medo de pegar avião sozinha, deixando dois filhos pequenos em SP. 
Aprendi a usar a criatividade para transformar alimentos.
Aprendi que nós e a natureza somos uma coisa só, que o que é bom pra mim também tem que ser bom para o outro e para o planeta. 

Hoje sou muito mais atenta as minhas escolhas e ao meu impacto no mundo! Gratidão eterna a NOS escola que é uma escola que transforma vidas! 

Luiza Cirelo

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