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Saúde da Mulher
Transforme-se em 30!
30 dias
30 minutos por dia
30 temas diferentes
30 novos hábitos para melhorar a sua saúde
Um desafio pra quem:
Já sabe o que é bom para sua saúde e não consegue colocar em prática;
Ainda não sabe por onde começar;
Precisa de uma ajuda para criar novos hábitos;
Deseja criar uma rotina diária saudável;
E acredita na força coletiva do grupo!
"Durante 30 dias estaremos juntos, eu, Anna Elisa e você da sua casa. Eu criei um plano de ação e implementação para te ajudar. Vou dividir com vocês o que eu faço diariamente para minha saúde!"
Anna Elisa de Castro
fundadora da NOS Escola
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30 para Mudança
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