30 PARA MUDANÇA

Transforme-se em 30!

30 dias, 30 minutos por dia,30 temas diferentes, 30 novos hábitos para melhorar a sua saúde

Um desafio pra quem:
Já sabe o que é bom para sua saúde e não consegue colocar em prática;

Ainda não sabe por onde começar; Precisa de uma ajuda para criar novos hábitos; Deseja criar uma rotina diária saudável;

E acredita na força coletiva do grupo!

30 dias, 30 min./dia

Além dos 30 encontros, temos uma sessão de abertura e outra de fechamento.

Logo após os encontros, voc​ê receber nossos conteúdos exclusivos.

30 temas diferentes

Todo dia abordaremos um assunto para melhorar nossa saúde. Eles são acumulativos e a transformação crescente. Alguns temas:

Comer melhor, sono, cérebro, meditação, desconectar, micro movimentos, zen den, destralhar, açúcar, rotina matinal, respiração e frequências, entre outros.

A dinâmica do 30

1. Após a inscrição você receberá um email o link de todos os encontros.

2. Começaremos com um encontro de boas vindas e explicação da nossa dinâmica.

3. Teremos 30 dias juntos.

4. Após cada encontro, você terá o conteúdo para acesso na nossa plataforma de ensino.

5. Ao final, um encontro de fechamento (para a opção "ao vivo").