1º de maio, hoje é o dia do trabalho. E como você está com o seu?
Feriadão em casa, como é bom. Aproveitar o dia livre para se fazer o que gosta é cada vez mais importante, já que o trabalho está tão presente nas nossas vidas. Estamos mais conectados, somos facilmente alcançados por aplicativos de mensagens e levamos o trabalho literalmente para casa, com o home-office.
E você está feliz com o seu trabalho?
Não por acaso, foi no início deste ano que a síndrome de burnout entrou para a lista da OMS, Organização Mundial de Saúde, como doença ocupacional. A síndrome causa distúrbio emocional, esgotamento mental e físico pelo trabalho.
Preocupantes são as comprovações desse crescimento, com os brasileiros ocupando o 2º lugar mundial de relatos da doença em 2022, dados da International Stress Management Association (Isma). Já em Portugal, 47% dos adultos relatam que níveis de stress pioraram após a pandemia, segundo levantamento do STADA Health Report.
O burnout se acumula por anos e pode causar sérios problemas de saúde a longo prazo. Alguns dos sintomas são: estresse, depressão, diminuição da autoestima, ansiedade e falta de produtividade, sempre relacionados ao trabalho.
Olhar para sua saúde e analisar sua relação com trabalho e profissão é um temas do curso Rise to Shine, já que um dos pilares da escola é o tema Profissão.
Várias alunos, aliás, ganharam uma nova profissão após o curso. Vamos conhecer uma história?
Fabi Moulin mudou sua vida e tornou-se Health Coach!
Depois que enfrentou um problema de saúde na família, Fabi começou a pesquisar por tratamentos alternativos e acabou conhecendo a NOS Escola. O 1º curso que Fabi fez foi o 30 para Mudança, e logo depois se matriculou no curso Rise to Shine. "Antes da NOS Escola, eu sabia que tinha vontade de ajudar outras pessoas, mas eu não sabia como. A NOS me encorajou, me apresentou as ferramentas que eu precisava para organizar meus planos, realizar minhas metas, me conhecer melhor e realizar meus sonhos". Fabi completou o curso Rise to Shine e fez formação em Coach de Saúde Integral. Fabi abriu um restaurante vegano maravilhoso, chamado The Food for Real, em Lisboa, e atua como Health Coach, atendendo a 13 coachees. "Fiquei maravilhada com a metodologia do Coach, com a flexibilidade de trabalhar de onde quiser e de conquistar uma independência financeira". Quer conhecer melhor sobre o trabalho da Fabi? Siga-a no Instagram: @fabi.moulin.