Uma questão de pele
Nunca visitamos tanto o dermatologista e a indústria farmacêutica também nunca ofereceu tantos produtos voltados à pele.
Se o próprio visual conta como quesito cada vez mais importante para auto-estima das pessoas, a dermatologia, especialidade voltada ao tratamento da pele, cabelos e unha, também dispara entre as especialidades médicas. No Brasil, em 10 anos, o número de especialistas na área cresceu 94%, segundo o estudo Demografia Médica no Brasil de 2023.
O mercado de cosméticos também cresceu no Brasil, com aumento de 24% na comparação de 2021 para 2022, conforme pesquisas da NielsenlQ/Ebit. Em Portugal, pelos dados apurados pelo Observatório Sectorial DBK da Informa, mesmo após queda no consumo durante a pandemia, o volume de negócios de cosméticos cresceu 4,1% em 2021, sendo que o segmento de produtos com a pele representa 29,4% das vendas.
E estaria tudo bem se...
muitos desses cremes, tidos como milagrosos ou mesmo essenciais, em alguns casos, não estivessem carregados de substâncias maléficas, que ao invés de cuidar e promover a saúde, podem causar alergias, mal estar e, a longo prazo, até doenças. Descartá-los pode ser uma boa solução para você, mas e para o meio ambiente? Certamente não é.
Te convidamos a aproveitar este momento de crescimento exponencial no consumo e utilização de cosméticos para repensar os cuidados com seu corpo sob um ponto de vista mais natural.
Neste movimento, uma de suas adeptas e divulgadoras é a dra. Grace Marzano @dra.gracemarzano , que é bióloga, médica dermatologista e professora da NOS Escola. Grace intitula sua prática como dermatologia natural, em que a saúde da pele é observada de maneira integral, de dentro para fora e de fora para dentro.
Segundo Grace, a saúde da pele depende em grande parte do que a gente consome: alimentos sólidos, líquidos, ar e cosméticos. E o primeiro dos remédios indicados por Grace é algo bem simples e que você certamente pode fazer: aumentar o consumo de água.
"Nosso corpo é composto por entre 60 e 70% de água. A água é responsável por lubrificar os órgãos, para transportar os nutrientes pelo corpo e por regular o volume de sangue, entre outras várias funções. A água que chega a sua pele, cabelos e unha é aquela que está sobrando, depois que todos os órgãos internos já foram hidratados."
Como saber a quantidade certa de ingestão de água?
Além disso, se sua urina está muito amarelada, é sinal de que o consumo está precário. Se a urina está clarinha, você provavelmente está ingerindo a quantidade necessária.
Uma pele hidratada tem mais elasticidade, já que as fibras de colágeno e elastina, que permeiam a pele, precisam de água. A falta de hidratação promove a ruptura dessas fibras, que, como consequência, irão deixar as rugas e linhas de expressão mais aparentes. Mas, mesmo se o consumo de água estiver bom, há outros hábitos que podem causar a desidratação, como o próprio banho. Parece até incoerente, já que o hábito de tomar banho é essencial para a higiene pessoal. O banho em si é ótimo, o problema é o que vem associado a ele, como o sabonete - que retira os lipídios da pele e a microbiota residente - e e a água quente.
Intervenções estéticas começam cada vez mais cedo
Os mesmos consultórios dermatológicos que estão cada vez mais cheios, também estão sendo procurados por faixas etárias cada vez mais jovens. É uma tendência a procura por procedimentos estéticos para prevenção ao envelhecimento ou mesmo intervenções estéticas mais invasivas. Os dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) mostram que 6,6 % de todos os procedimentos estéticos feitos no Brasil foram realizados em pessoas até 18 anos. Essa pesquisa é de 2016, quando 1,5 milhões de procedimentos foram realizados no Brasil, sendo 97 mil em jovens.
Procedimentos são realmente necessários para evitar o envelhecimento precoce?
Segundo Grace, o melhor método preventivo é a ingestão de água, boa alimentação e saber como evitar demais agressores da pele como exposição solar, cigarro e alguns esfoliantes e ácidos, que podem causar falta de água e quebra do colágeno. Claro que os procedimentos não são proibidos, pelo contrário, devem ser avaliados caso a caso, mas por que lançar mão de um procedimento estético mais invasivo se ainda não é feito o básico que é beber água, hidratar a pele, usar proteção contra o sol e ficar de olho na alimentação? Ela verifica que em grande parte dos casos, falta observar o que sua pele precisa - precisa de água,precisa de lipídio? - e colocar em prática uma rotina básica de cuidados, que pode ser a maior aliada no cuidado da pele e da saúde.
Cosméticos e suas fórmulas nada saudáveis
Desde novos aprendemos a utilizar uma série de produtos em nossa rotina de higiene pessoal. Se você entrar no seu banheiro agora, irá provavelmente encontrar produtos como shampoo, pasta de dentes, sabonete, perfume, maquiagem, demaquilante, hidratante, entre outros, que parecem inofensivos. Porém, tendo como exemplo cerca de 12 desses produtos - que são facilmente utilizados rotineiramente por um consumidor médio - representa que estamos nos expondo a cerca de 126 ingredientes químicos. Absorvidos pelo organismo, eles poderão, futuramente, causar alterações hormonais e metabólicas. E, segundo a dermatologia natural, o que devemos observar nos rótulos de cosméticos? Assim como no rótulo de alimentos, é necessário nos acostumarmos a verificar os rótulos de produtos, já que sabemos que alguns produtos que são regulamentados, estão no mercado há muito tempo e que são bastante consumidos, não são nada confiáveis e podem afetar nossa saúde.
Escolhendo seus produtos de higiene pessoal ou cosméticos
Ler informações nos rótulos (assim como no rótulo de alimentos, quanto maior o número de nomes desconhecidos e complexos, pior)
Observar se produto vem de fontes renováveis ou não renováveis
É produzido respeitando padrões de sustentabilidade
Observar se embalagens são recicláveis e sustentáveis.
Cuide da sua pele e da sua saúde ; )